स्वास्थ्य

Mar42023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

पेट का कैंसर (Stomach cancer – गैस्ट्रिक कैंसर ) क्या है? – पेट के कैंसर को कैसे पहचानें ?

पेट का कैंसर, जिसे गैस्ट्रिक कैंसर के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का कैंसर है जो पेट को प्रभावित करता है, जो पेट के ऊपरी हिस्से में स्थित एक अंग है। पेट पाचन प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, भोजन को तोड़ता है और इसे अवशोषण और उन्मूलन के लिए तैयार करता है। जब कैंसर पेट में विकसित होता है, तो यह पेट की ठीक से काम करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे कई प्रकार के लक्षण और जटिलताएं हो सकती हैं। stomach cancer पेट का कैंसर कैंसर का अपेक्षाकृत दुर्लभ रूप है, लेकिन यह अभी भी एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता है। कैंसर के चरण और स्थान के आधार पर, उपचार के विकल्पों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी शामिल हो सकते हैं। पेट के कैंसर का पूर्वानुमान कैंसर के चरण और रोगी के समग्र स्वास्थ्य के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है। पेट के कैंसर के कई प्रकार होते हैं, प

Mar42023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

These 5 Ayurvedic herbs can boost stamina, all day Energetic

मुख्य, स्वास्थ्य

आयुर्वेद चिकित्सा की एक पारंपरिक प्रणाली है जिसकी उत्पत्ति 3,000 साल पहले भारत में हुई थी। यह इस विचार पर आधारित है कि स्वास्थ्य और कल्याण मन, शरीर और आत्मा के बीच एक नाजुक संतुलन पर निर्भर करता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा इस संतुलन को बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए हर्बल उपचार सहित विभिन्न तकनीकों का उपयोग करती है। आयुर्वेद जिस एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करता है वह सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना है। माना जाता है कि कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में ऊर्जा देने वाले गुण होते हैं और इसका उपयोग सहनशक्ति को बढ़ाने और पूरे दिन समग्र ऊर्जा के स्तर में सुधार करने के लिए किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों में अश्वगंधा, गुडूची, शंखपुष्पी, विडंग और शतावरी शामिल हैं। माना जाता है कि इन जड़ी-बूटियों के कई लाभ हैं, प

Mar42023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

डायबिटीज के मुख्य कारण क्या होते है? लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम

मुख्य, स्वास्थ्य

Diabetes(मधुमेह) एक पुरानी स्थिति है जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है। यह दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। मधुमेह कई प्रकार के होते हैं, जिनमें टाइप 1, टाइप 2 और गर्भकालीन मधुमेह शामिल हैं। टाइप 2 मधुमेह, जो सबसे आम रूप है, अक्सर अनुवांशिक और जीवनशैली कारकों के संयोजन के कारण होता है, जैसे मोटापा और शारीरिक गतिविधि की कमी। कई पारंपरिक पौधे-आधारित उपचार हैं जिनका उपयोग मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए किया गया है। इन उपचारों का उपयोग विभिन्न संस्कृतियों में सदियों से किया जाता रहा है और इनमें मधुमेह-विरोधी गुण पाए गए हैं। मधुमेह के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ पौधों में शामिल हैं: Neem (नीम): नीम एक बड़ा पेड़ है जो भारत का मूल निवासी है और सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में इसका उ

Mar42023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

दिल की बीमारियों से बचने के लिए जानें, क्‍या खाएं और क्‍या नहीं?

मुख्य, स्वास्थ्य

हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है और यह अक्सर उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे जैसे कारकों के संयोजन के कारण होता है। एक स्वस्थ आहार खाने से इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करके हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। दिल के स्वास्थ्य के लिए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर आहार की सिफारिश की जाती है। फल और सब्जियां विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। साबुत अनाज जटिल कार्बोहाइड्रेट का स्रोत प्रदान करते हैं और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद करता है। मछली, चिकन, टर्की और बीन्स जैसे लीन प्रोटीन स्रोत अतिरिक्त संतृप्त और ट्रांस वसा के बिना आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो हृदय रो

Mar42023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

हफ्ते मे दो बार इस फूड को खाने से कम होगा हार्ट अटैक का खतरा

मुख्य, स्वास्थ्य

कुछ खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से खाने से दिल के दौरे का खतरा कम होता है। ऐसा ही एक भोजन मछली है, विशेष रूप से वसायुक्त मछली जैसे सामन, मैकेरल और सार्डिन। इस प्रकार की मछलियों में ओमेगा-3 फैटी एसिड अधिक होता है, जो शरीर में सूजन को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। अध्ययनों से पता चला है कि सप्ताह में दो बार मछली खाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 30% तक कम हो सकता है। मछली के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ जो दिल के दौरे के कम जोखिम से जुड़े हैं, उनमें फल और सब्जियां, साबुत अनाज, नट और बीज शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और सूजन को कम करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। फलों और सब्जियों से भरपूर आहार का सेवन दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी पाया गया है। हृदय-स

Jan272023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

सर्दियों में डिहाईड्रेशन की समस्या बहुत सामान्य है लोग ज्यादा पानी पीना पसंद नहीं करते क्यूंकि सर्दियों में प्यास नहीं लगती

स्वास्थ्य

ठण्ड के दिनों में लोग ज्यादा पानी पीना पसंद नहीं करते क्यूंकि सर्दियों में प्यास नहीं लगती , इसी कारण लोग ठण्ड में पानी पीना नज़रअंदाज़ कर देते हैं। पर उनको पता नहीं की ठण्ड में पानी न पीने से या पानी कम पीने से बहुत सी बीमारियां हो सकती है। मनुष्य शरीर के लिए पानी बहुत महत्त्व है। पानी की कमी होने से इंसानी शरीर में बहुत सारी बीमारियां हो जाती है जैसे डिहाइड्रेशन (डिहाइड्रेशन) हो जाना जिसमे खड़े खड़े चक्कर आने लग जाते है , शरीर में दर्द , सर दर्द , थकान आदि समस्याएं होती हैं। किडनी में पथरी ( stone ) भी पानी के कमी से ही होता है। वैज्ञानिको एवं डॉक्टरों की माने तो अनुसार महिलाओं के लिए रोजाना 2.7 लीटर और पुरुषों के लिए 3.7 लीटर पानी जरूरी है पर हम अपनी लापरवाही के कारण इतना पानी नहीं पीते जिसका अंजाम कभी कभी बहुत बुरा भी हो सकता है। ठण्ड के समय में

Jan272023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

डायबिटीज की वजह से आपको हो सकती है हियरिंग लॉस की समस्या | Diabetes and Hearing Loss

स्वास्थ्य

Research ने सुझाव दिया है कि diabetes और सुनवाई हानि के बीच एक संबंध हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह वाले लोगों को मधुमेह के बिना सुनवाई हानि का अनुभव होने की अधिक संभावना है। सटीक तंत्र जिसके द्वारा मधुमेह सुनवाई हानि का कारण बन सकता है, अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन कई संभावित स्पष्टीकरण प्रस्तावित किए गए हैं। एक सिद्धांत यह है कि मधुमेह आंतरिक कान में छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सुनवाई हानि हो सकती है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर कान में नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जो सुनने को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, मधुमेह वाले लोगों में उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है, जो सुनवाई हानि में भी योगदान दे सकता है। एक अन्य सिद्धांत यह है कि मधुमेह उम्र से संबंधित सुनवाई हानि (प्रेसबीक्यूसिस) के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। अध्ययनों म

Jan272023 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

हार्ट अटैक आने से एक महीना पहले शरीर देता है ये संकेत | Symptoms of heart attack

लाइफस्टाइल (जीवन शैली), स्वास्थ्य

दिल का दौरा, जिसे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब हृदय के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है। दिल के दौरे के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य चेतावनी संकेत हैं जो शरीर दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले दे सकता है। सामान्य संकेत - Symptoms of heart attack एक आम संकेत सीने में दर्द या बेचैनी है। यह छाती में जकड़न, परिपूर्णता या दबाव जैसा महसूस हो सकता है। यह सीने में जलन या दर्द जैसा भी महसूस हो सकता है। सीने का दर्द जबड़े, गर्दन, हाथ या पीठ तक भी फैल सकता है। एक और संकेत सांस की तकलीफ है। यह तब भी हो सकता है जब व्यक्ति आराम कर रहा हो और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं कर रहा हो। इसके साथ आलस्य या चक्कर आना भी हो सकता है। थकान या कमजोरी भी हार्ट अटैक का

Apr172022 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

क्या स्पाइनी चुहिया (Female Spiny Mice) को भी पीरियड्स होती है? जाने पूरा सच !

प्रेगनेंसी-पेरेंटिंग, महिलाएं, मुख्य, स्वास्थ्य

महिलाओ में हो रहे पीरियड्स से होने वाले दर्द, थकान जैसे दिक्कतों को दूर करने के लिए नए - नए प्रयोग होता रहा हैं. इसके लिए कई तरह के जानवरों के ऊपर भी रिसर्च कीये गए लेकिन सफलता नहीं मिली इस बात को ले कर वैज्ञानिकों के बीच काफी बड़ा मुद्दा बनता चला गया, बाद में एक बड़ी सोध और चर्चा के बाद स्पाइनी चुहिया (Female Spiny Mice) को माहवारी क्लब में सामील किया गया । आप को बता दें की इस धरती पर ऐसे दो जानवर चमगादड़ और छिपकली जो अपने घावों को बहुत तेजी से ठीक कर लेते है. इस तरह के छमता को एकोमिस कैहिरिनस (Acomys cahirinus) कहते हैं। ठीक इसी तरह स्पाइनी चुहिया (Female Spiny Mice) भी अपने घावों को बहुत तेजी से ठीक कर लेती है। इस चुहिया के भी पीरियड्स आते हैं। अब आप सोच रहें होंगे की आखिर ऐसा कौन आदमी था जिसने स्पाइनी चुहिया में पीरियड्स आते हैं इस बात की खोज की, तो हम आप को बता दें की इसकी ब

Apr132022 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

क्या कभी हो पाएगा महिलाओं के पीरियड्स का ‘इलाज’? ज्ञानिकों के सामने बड़ा सवाल आज भी बरकरार है

महिलाएं, मुख्य, स्वास्थ्य

इलाहार्मोंस में गड़बड़ी या असंतुलन से होती है अनियमित माहवारी पीरियड्स / मासिक धर्म महिलाओं में होने वाली कॉमन प्रॉब्लम है। जी हाँ आप ने बिल्कुल सही पढ़ा लेकिन ये सुनने में जितना कॉमन प्रॉब्लम लग रहा है कभी कभी यह बेहद गंभीर बीमारी बन जाती है। लेकिन जब इरेग्युलर पीरियड्स की समस्या आए तो हमें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इससे ग्रस्त महिलाओं को कई प्रकार की समस्याएं होने लगती हैं। यदि इरेग्युलर पीरियड्स की समस्या हो तो इसके लक्षण की पहचान कर समय से इसका इलाज करवाना चाहिए। पीरियड्स क्या है ? पीरियड्स महिलाओ में होने वाली एक ऐसी प्रक्रिया है जो महिलाओ ने कम से कम 1 बार होत है जो एक गर्भधारण की तैयारी की प्रक्रिया है इसका संचालन हॉर्मोन्स करते हैं. इस प्रक्रिया भ्रूण , गर्भाशय के अंदर पनपता है जो कोशिकाओं को मिला कर एक परत बनती है, उसे एंडोमेट्रियम (Endometrium) कहते