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स्वास्थ्य

दिल का दौरा – मौत का बड़ा कारण ? क्या कहता है विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)

दिल का दौरा – मौत का बड़ा कारण ? क्या कहता है विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)

मुख्य, स्वास्थ्य
दिल का दौरा, जिसे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन(myocardial infarction) के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब हृदय के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, आमतौर पर कोरोनरी धमनियों में प्लाक का निर्माण होता है। यह हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है और अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा हो सकता है। दिल का दौरा पड़ने के सबसे आम लक्षण हैं सीने में दर्द या बेचैनी, बाहों, कंधों, जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द, सांस की तकलीफ और पसीना। हालांकि, दिल का दौरा पड़ने वाले सभी लोगों में समान लक्षण नहीं होते हैं और कुछ लोगों में बिल्कुल भी लक्षण नहीं हो सकते हैं। Heart Attack दिल का दौरा - मौत का बड़ा कारण ? दिल का दौरा दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, हर साल 17.9 मिलियन लोग हृदय रोग से मरते हैं, जो कि सभी वैश्विक मौतों का 31%
सोशल मीडिया युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? क्या जीवन में ‘जहर’ घोल रहा सोशल मीडिया ?

सोशल मीडिया युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? क्या जीवन में ‘जहर’ घोल रहा सोशल मीडिया ?

इंटरनेट, स्वास्थ्य
सोशल मीडिया पर अत्यधिक समय व्यतीत करने से मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो सामाजिक तुलना के प्रति संवेदनशील हैं या जो अपर्याप्तता या कम आत्मसम्मान की भावनाओं का अनुभव करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि अत्यधिक सोशल मीडिया का उपयोग अवसाद, चिंता और नींद की खराब गुणवत्ता के लक्षण पैदा कर सकता है। एक अध्ययन के अनुसार रोजाना 7 घंटे सोशल मीडिया पर बिताना अत्यधिक हो सकता है। यह व्यसन, कम सामाजिक संपर्क, अध्ययन, कार्य या अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने और एकाग्रता की कमी को जन्म दे सकता है। यह कम आत्मसम्मान और आत्म-मूल्य की ओर भी ले जाता है। इसके अलावा, पसंद, शेयर और टिप्पणियों की जांच करने की निरंतर आवश्यकता अपर्याप्तता की भावनाओं में योगदान कर सकती है, खासकर अगर व्यक्ति को अपेक्षा से कम लाइक या शेयर प्राप्त होते हैं। बिस्तर में भी मोबा
पेट का कैंसर (Stomach cancer – गैस्ट्रिक कैंसर ) क्या है? – पेट के कैंसर को कैसे पहचानें ?

पेट का कैंसर (Stomach cancer – गैस्ट्रिक कैंसर ) क्या है? – पेट के कैंसर को कैसे पहचानें ?

मुख्य, स्वास्थ्य
पेट का कैंसर, जिसे गैस्ट्रिक कैंसर के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का कैंसर है जो पेट को प्रभावित करता है, जो पेट के ऊपरी हिस्से में स्थित एक अंग है। पेट पाचन प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, भोजन को तोड़ता है और इसे अवशोषण और उन्मूलन के लिए तैयार करता है। जब कैंसर पेट में विकसित होता है, तो यह पेट की ठीक से काम करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे कई प्रकार के लक्षण और जटिलताएं हो सकती हैं। stomach cancer पेट का कैंसर कैंसर का अपेक्षाकृत दुर्लभ रूप है, लेकिन यह अभी भी एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता है। कैंसर के चरण और स्थान के आधार पर, उपचार के विकल्पों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी शामिल हो सकते हैं। पेट के कैंसर का पूर्वानुमान कैंसर के चरण और रोगी के समग्र स्वास्थ्य के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है। पेट के कैंसर के कई प्रकार होते हैं, प

These 5 Ayurvedic herbs can boost stamina, all day Energetic

मुख्य, स्वास्थ्य
आयुर्वेद चिकित्सा की एक पारंपरिक प्रणाली है जिसकी उत्पत्ति 3,000 साल पहले भारत में हुई थी। यह इस विचार पर आधारित है कि स्वास्थ्य और कल्याण मन, शरीर और आत्मा के बीच एक नाजुक संतुलन पर निर्भर करता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा इस संतुलन को बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए हर्बल उपचार सहित विभिन्न तकनीकों का उपयोग करती है। आयुर्वेद जिस एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करता है वह सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना है। माना जाता है कि कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में ऊर्जा देने वाले गुण होते हैं और इसका उपयोग सहनशक्ति को बढ़ाने और पूरे दिन समग्र ऊर्जा के स्तर में सुधार करने के लिए किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों में अश्वगंधा, गुडूची, शंखपुष्पी, विडंग और शतावरी शामिल हैं। माना जाता है कि इन जड़ी-बूटियों के कई लाभ हैं, प

डायबिटीज के मुख्य कारण क्या होते है? लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम

मुख्य, स्वास्थ्य
Diabetes(मधुमेह) एक पुरानी स्थिति है जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है। यह दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। मधुमेह कई प्रकार के होते हैं, जिनमें टाइप 1, टाइप 2 और गर्भकालीन मधुमेह शामिल हैं। टाइप 2 मधुमेह, जो सबसे आम रूप है, अक्सर अनुवांशिक और जीवनशैली कारकों के संयोजन के कारण होता है, जैसे मोटापा और शारीरिक गतिविधि की कमी। कई पारंपरिक पौधे-आधारित उपचार हैं जिनका उपयोग मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए किया गया है। इन उपचारों का उपयोग विभिन्न संस्कृतियों में सदियों से किया जाता रहा है और इनमें मधुमेह-विरोधी गुण पाए गए हैं। मधुमेह के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ पौधों में शामिल हैं: Neem (नीम): नीम एक बड़ा पेड़ है जो भारत का मूल निवासी है और सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में इसका उ

दिल की बीमारियों से बचने के लिए जानें, क्‍या खाएं और क्‍या नहीं?

मुख्य, स्वास्थ्य
हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है और यह अक्सर उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे जैसे कारकों के संयोजन के कारण होता है। एक स्वस्थ आहार खाने से इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करके हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। दिल के स्वास्थ्य के लिए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर आहार की सिफारिश की जाती है। फल और सब्जियां विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। साबुत अनाज जटिल कार्बोहाइड्रेट का स्रोत प्रदान करते हैं और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं। फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद करता है। मछली, चिकन, टर्की और बीन्स जैसे लीन प्रोटीन स्रोत अतिरिक्त संतृप्त और ट्रांस वसा के बिना आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो हृदय रो

हफ्ते मे दो बार इस फूड को खाने से कम होगा हार्ट अटैक का खतरा

मुख्य, स्वास्थ्य
कुछ खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से खाने से दिल के दौरे का खतरा कम होता है। ऐसा ही एक भोजन मछली है, विशेष रूप से वसायुक्त मछली जैसे सामन, मैकेरल और सार्डिन। इस प्रकार की मछलियों में ओमेगा-3 फैटी एसिड अधिक होता है, जो शरीर में सूजन को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। अध्ययनों से पता चला है कि सप्ताह में दो बार मछली खाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 30% तक कम हो सकता है। मछली के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ जो दिल के दौरे के कम जोखिम से जुड़े हैं, उनमें फल और सब्जियां, साबुत अनाज, नट और बीज शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और सूजन को कम करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। फलों और सब्जियों से भरपूर आहार का सेवन दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी पाया गया है। हृदय-स

सर्दियों में डिहाईड्रेशन की समस्या बहुत सामान्य है लोग ज्यादा पानी पीना पसंद नहीं करते क्यूंकि सर्दियों में प्यास नहीं लगती

स्वास्थ्य
ठण्ड के दिनों में लोग ज्यादा पानी पीना पसंद नहीं करते क्यूंकि सर्दियों में प्यास नहीं लगती , इसी कारण लोग ठण्ड में पानी पीना नज़रअंदाज़ कर देते हैं। पर उनको पता नहीं की ठण्ड में पानी न पीने से या पानी कम पीने से बहुत सी बीमारियां हो सकती है।  मनुष्य शरीर के लिए पानी बहुत महत्त्व है।  पानी की कमी होने से इंसानी शरीर में बहुत सारी बीमारियां हो जाती है जैसे डिहाइड्रेशन (डिहाइड्रेशन) हो जाना जिसमे खड़े खड़े चक्कर आने लग जाते है , शरीर में दर्द , सर दर्द , थकान आदि समस्याएं होती हैं। किडनी में पथरी ( stone ) भी पानी के कमी से ही होता है।   वैज्ञानिको एवं डॉक्टरों की माने तो अनुसार महिलाओं के लिए रोजाना 2.7 लीटर और पुरुषों के लिए 3.7 लीटर पानी जरूरी है पर हम अपनी लापरवाही के कारण इतना पानी नहीं पीते जिसका अंजाम कभी कभी बहुत बुरा भी हो सकता है।  ठण्ड के समय में

डायबिटीज की वजह से आपको हो सकती है हियरिंग लॉस की समस्या | Diabetes and Hearing Loss

स्वास्थ्य
Research ने सुझाव दिया है कि diabetes और सुनवाई हानि के बीच एक संबंध हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह वाले लोगों को मधुमेह के बिना सुनवाई हानि का अनुभव होने की अधिक संभावना है। सटीक तंत्र जिसके द्वारा मधुमेह सुनवाई हानि का कारण बन सकता है, अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन कई संभावित स्पष्टीकरण प्रस्तावित किए गए हैं। एक सिद्धांत यह है कि मधुमेह आंतरिक कान में छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सुनवाई हानि हो सकती है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर कान में नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जो सुनने को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, मधुमेह वाले लोगों में उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है, जो सुनवाई हानि में भी योगदान दे सकता है। एक अन्य सिद्धांत यह है कि मधुमेह उम्र से संबंधित सुनवाई हानि (प्रेसबीक्यूसिस) के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। अध्ययनों म

हार्ट अटैक आने से एक महीना पहले शरीर देता है ये संकेत | Symptoms of heart attack

लाइफस्टाइल (जीवन शैली), स्वास्थ्य
दिल का दौरा, जिसे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब हृदय के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है। दिल के दौरे के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य चेतावनी संकेत हैं जो शरीर दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले दे सकता है। सामान्य संकेत - Symptoms of heart attack एक आम संकेत सीने में दर्द या बेचैनी है। यह छाती में जकड़न, परिपूर्णता या दबाव जैसा महसूस हो सकता है। यह सीने में जलन या दर्द जैसा भी महसूस हो सकता है। सीने का दर्द जबड़े, गर्दन, हाथ या पीठ तक भी फैल सकता है। एक और संकेत सांस की तकलीफ है। यह तब भी हो सकता है जब व्यक्ति आराम कर रहा हो और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं कर रहा हो। इसके साथ आलस्य या चक्कर आना भी हो सकता है। थकान या कमजोरी भी हार्ट अटैक का