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ध्यान कैसे करें? – ध्यान के लाभ क्या हैं?

ध्यान कैसे करें? – ध्यान के लाभ क्या हैं?

ध्यान, मुख्य
क्या आप कभी अपने मस्तिष्क को खोजते हैं? मैं कह सकता हूं कि यह बड़ा स्थान है। अपनी आँखों के सामने आप कितनी देख रहे हैं आप अपने बंद आँखों का उपयोग करके और अधिक देख सकते हैं। इसे दूसरे शब्दों में दृष्टि कहा जाता है, हम ज्ञान की आंखें कह सकते हैं। ध्यान शून्य से शुरू होता है आम तौर पर एक मानव मस्तिष्क हर समय हम रहते हैं। लेकिन हम नींद की गहराई में होने के बाद सोच और थ्रेडिंग बंद हो जाते हैं।  मेरा मतलब है ध्यान कैसे करें? अपने दिमाग का विश्लेषण करें, हर बार यह हमारी सोच और धागे को संसाधित करने के लिए काम कर रहा है। नींद के बाद किसी भी समय आपको मिल गया आपका दिमाग शून्य है। सही उत्तर नहीं है ध्यान में पहली चुनौती के साथ यहाँ सो नहीं है, आप अपने मस्तिष्क को नींद के चरण में ले सकते हैं। मेरा मतलब है कि आप शून्य पर रीसेट कर सकते हैं | शारीरिक रूप से हम सभी समान हैं लेकिन तार्किक रूप से प्रत्येक