Tag: हिंदी पत्रिका

Feb122026 by admin@mNo Comments

30 दिन में पेट की चर्बी कैसे घटाएं? घर बैठे आसान तरीका | 2026 Fat Loss Guide for Men

घरेलू नुस्खे, मुख्य, योगा, योगा & प्राणायाम

पिछले दस सालों में मैंने सैकड़ों क्लाइंट्स के साथ काम किया है। आईटी कंपनी में 9 घंटे कुर्सी पर बैठे रहने वाले लड़के, बैंक में डेस्क जॉब करने वाले अधिकारी, और कॉलेज के छात्र — लगभग हर किसी की एक ही परेशानी रही है: बाहर निकला हुआ पेट। और हर बार बातचीत की शुरुआत एक ही सवाल से होती है — 30 दिन में पेट की चर्बी कैसे घटाएं?अगर आप 18–40 साल के हैं, जिम नहीं जा सकते, और घर बैठे वजन कम कैसे करें यह सच में समझना चाहते हैं, तो यह गाइड आपके लिए है। यहाँ कोई जादुई ड्रिंक, कोई “10 किलो 10 दिन में” वाला वादा नहीं मिलेगा। सिर्फ वही बातें मिलेंगी जो मैंने लोगों के साथ जमीन पर काम करते हुए असर करते देखी हैं। WhatsApp Channel Link:- https://whatsapp.com/channel/0029VbCCBFcHLHQTjn1L692R पेट की चर्बी क्यों बढ़ती है – असली तस्वीर समझिए पेट की चर्बी अचानक नहीं बढ़ती। यह धीरे-धीरे, आदतों के साथ जमा

Feb122026 by admin@mNo Comments

Valentine’s Day पर 5 दिन में Natural Glow कैसे पाएं? (Doctor Approved Beauty Tips for Girls & Women)

घरेलू नुस्खे, ब्यूटी केर, महिलाएं, मुख्य, सौंदर्य

Valentine’s Day आने वाला हो… और अचानक आईने में चेहरा थोड़ा थका हुआ, डल या छोटे-छोटे पिंपल्स के साथ दिखने लगे — तो दिल घबरा ही जाता है।कई लड़कियाँ मुझसे क्लिनिक में पूछती हैं,“डॉक्टर, 5 दिन में ग्लो कैसे पाएं? कोई इंस्टेंट तरीका बताइए ना…” सच बताऊँ? Valentine’s Day Natural Glow Tips का मतलब कोई जादू या ओवरनाइट चेंज नहीं है।इसका मतलब है — सही दिशा में 5 दिन की समझदारी। अगर आप त्वचा को अंदर से भी सपोर्ट दें और बाहर से भी सही देखभाल करें, तो 5 दिन में noticeable फर्क जरूर दिख सकता है।यहाँ मैं वही Doctor approved beauty tips शेयर कर रही हूँ, जो मैं अपनी मरीजों को देती हूँ — खासकर तब, जब उनके पास समय बहुत कम होता है। WhatsApp Channel Link:- https://whatsapp.com/channel/0029VbCCBFcHLHQTjn1L692R सबसे पहले समझिए — “ग्लो” आखिर होता क्या है? Natural glow का मतलब सिर्फ गोरा रंग नही

Feb112026 by admin@mNo Comments

मंगलयातन यूनिवर्सिटी बी.एड प्रवेश 2026-27 | अंतिम तिथि | योग्यता | आवेदन | प्रवेश प्रक्रिया

करियर, कोर्स, मुख्य, शिक्षा

अगर आप 2026 में बीएड करने की योजना बना रहे हैं, तो मंगलायतन यूनिवर्सिटी आपके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती है। आवेदन की अंतिम तिथि न चूकें — यहां जानिए पूरी प्रक्रिया विस्तार से। भारतीय शिक्षा प्रणाली में बी.एड (Bachelor of Education) की डिग्री का अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान है। यह डिग्री उन विद्यार्थियों के लिए अनिवार्य मानी जाती है, जो भविष्य में स्कूलों और अन्य शैक्षणिक संस्थानों में प्राथमिक, माध्यमिक या उच्चतर माध्यमिक स्तर पर शिक्षक के रूप में कार्य करना चाहते हैं। यदि आप भी शिक्षा के क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहते हैं, तो यह जानकारी आपके लिए बेहद उपयोगी है। Mangalayatan University अपने प्रतिष्ठित शैक्षणिक कार्यक्रमों के अंतर्गत B.Ed प्रवेश 2026-27 के लिए आवेदन प्रक्रिया प्रारंभ करने जा रही है। इस लेख में हम प्रवेश प्रक्रिया, पात्रता, शुल्क, महत्वपूर्ण तिथियाँ और चयन

Feb112026 by admin@mNo Comments

व्यस्त दिनचर्या में अपने हृदय को स्वस्थ रखने के आसान घरेलू उपाय

घरेलू नुस्खे, मुख्य, स्वास्थ्य

आज की ज़िंदगी पहले से कहीं ज़्यादा तेज़ हो चुकी है। सुबह आंख खुलते ही मोबाइल की घंटी, फिर काम की भागदौड़, ट्रैफिक का तनाव, ऑफिस की ज़िम्मेदारियां और दिन खत्म होते-होते शरीर के साथ-साथ दिमाग भी पूरी तरह थक जाता है। इस पूरी दिनचर्या में हम सबसे ज़्यादा जिस चीज़ को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, वह है हमारा दिल। ज़्यादातर लोग तब तक नहीं रुकते, जब तक सीने में दर्द, घबराहट या बिना किसी वजह के ज़्यादा थकान महसूस न होने लगे।आज यह समस्या इसलिए भी आम होती जा रही है क्योंकि हमारा खानपान बदल गया है, शारीरिक मेहनत कम हो गई है और मानसिक तनाव लगातार बढ़ता चला गया है। ऐसे हालात में हृदय को स्वस्थ रखने के घरेलू उपाय जानना ही काफी नहीं, बल्कि उन्हें रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अपनाना भी बेहद ज़रूरी हो जाता है।यह लेख इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि दिल सिर्फ एक अंग नहीं, बल्कि पूरे शरीर की ताकत और ऊर्जा का केंद्र है। जब

Feb102026 by admin@mNo Comments

डायबिटीज़ कंट्रोल कैसे करें: आसान और असरदार तरीके

घरेलू नुस्खे, महिलाएं, मुख्य, स्वास्थ्य

आज के समय में डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी बन चुकी है, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुँचाती है और हमें इसका एहसास भी देर से होता है।अक्सर लोग दवा तो शुरू कर देते हैं, लेकिन अपने खान-पान और लाइफस्टाइल पर ध्यान नहीं देते। यही सबसे बड़ी गलती साबित होती है। अगर आप खुद डायबिटीज़ से जूझ रहे हैं, या आपके घर में कोई इस समस्या से परेशान है, तो यह लेख आपके लिए बहुत ज़रूरी है।यहाँ हम जानेंगे कि डायबिटीज़ को डर के साथ नहीं, बल्कि समझदारी और सही आदतों के साथ कैसे कंट्रोल किया जा सकता है। WhatsApp Channel Link:- https://whatsapp.com/channel/0029VbCCBFcHLHQTjn1L692R 🩺 डायबिटीज़ क्या है? डायबिटीज़ कोई ऐसी बीमारी नहीं है जो एक-दो दिन या कुछ हफ्तों में ठीक हो जाए। यह एक लंबे समय तक रहने वाली समस्या है, जिसमें खून में मौजूद शुगर यानी ग्लूकोज़ की मात्रा सामान्य से ज़्यादा हो जाती है। जब यह स्थि

Feb82018 by admin@mNo Comments

अन्ना का चूस लिया गन्ना:व्ययंग:अजय अमिताभ सुमन

Photo Credit: 4.bp.blogspot.com पहली बात तो मैं ये बता दूँ , ना तो मैं केजरीवाल जी का विरोधी हूँ और ना अन्ना जी का समर्थक ।एक बात ये भी बता दूँ की इस लेख का जो शीर्षक है उसका लेखक भी मैं नहीं । इस लेख का लेखक दरअसल एक ऑटो वाला है जिसने हाल ही में ये बात कही थी, मजाकिया अंदाज में। खैर उसने ये बात "अन्ना का चूस लिया गन्ना" इस परिप्रेक्ष्य में कहा था कि केजरीवालजी ने अपने राजनैतिक कैरियर के लिए अन्नाजी का उपयोग किया , उनका इस्तेमाल किया , फिर उपयोग करके उन्हें फेंक दिया । ये बात मेरे जेहन में भीतर तक घुस गयी । उस ऑटो वाले की बात मुझे बार बार चुभ रही थी। एक एक करके मुझे वो सारी पुरानी बातें याद आने लगी । वो रामलीला मैदान याद आने लगा जहाँ मेरे जैसे हजारों लोग अन्ना जी के नाम पे पहुंचे थे।भींगते हुए पानी में अन्नाजी का घंटों तक अन्नाजी इन्तेजार किया था। यहाँ तक की मेर

Dec272017 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

चाह मेरी प्रभु पाने की तुझको-अजय अमिताभ सुमन (सर्वाधिकार सुरक्षित)

मेरी चाहत प्रभु तुझे पाने की, पर तेरी मजबूूूरी आजमाने की। जमाने की नीयत उलझाने को मुझको। वासनाओं की हसरत सताने को मुुझको। ख्वाहिशों का अक्सर चलता मुझपे है जोर, पर प्रभु तझसे ही बंधी जीवन की डोर। रास्ते हैं अनगिनत,अनगिनत हैं ठौर, मुश्किल हैं ठोकरें मुश्किल है दौड़। भटकन है तड़पन है कितने जमाने की। नियत नही फिर भी तुझको भुलाने की, मंजिल तो तू ही प्रभु तुझमें ही मिट जाना, तेरा हो जाना मेरा और मेरा तुझमे खो जाना। अजय अमिताभ सुमन सर्वाधिकार सुरक्षित

Nov162017 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

Whiskey Tango Foxtrot : Official Trailer (2016) | Tina Fey | Margot Robbie | Martin Freeman |

हॉलीवुड

Directors: Glenn Ficarra, John Requa Writers: Robert Carlock (screenplay by), Kim Barker Cast (in credits order): Tina Fey, Margot Robbie, Martin Freeman, Alfred Molina, Christopher Abbott, Billy Bob Thornton, Nicholas Braun, Stephen Peacocke, Sheila Vand, Evan Jonigkeit, Fahim Anwar, Josh Charles, Cherry Jones

Nov162017 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

Storks : Official Trailer (2016) | Andy Samberg | Katie Crown | Kelsey Grammer | Jennifer Aniston

हॉलीवुड

Directors: Nicholas Stoller, Doug Sweetland Writer: Nicholas Stoller Cast (in credits order) : Andy Samberg, Katie Crown, Kelsey Grammer, Jennifer Aniston, Ty Burrell, Anton Starkman, Keegan-Michael Key, Jordan Peele, Danny Trejo, Stephen Kramer Glickman, Christopher Nicholas Smith, Awkwafina, Ike Barinholtz, Jorma Taccone, Amanda Lund,

Nov162017 by Mukesh ChakarwartiNo Comments

Miss Peregrine’s Home for Peculiar Children : Official Trailer | Eva Green | Asa Butterfield |Samuel L. Jackson

हॉलीवुड

Director: Tim Burton Writers: Ransom Riggs (based upon the novel written by), Jane Goldman (screenplay by) Cast (in credits order): Eva Green, Asa Butterfield, Samuel L. Jackson, Judi Dench, Rupert Everett, Allison Janney, Chris O'Dowd, Terence Stamp, Ella Purnell, Finlay MacMillan, Lauren McCrostie, Georgia Pemberton, Milo Parker, Raffiella Chapman, Pixie Davies, Joseph Odwell. Thomas Odwell, Cameron King, Louis Davison, Kim Dickens