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प्रोटीन से भरी मिक्स आटे की रोटी | How to Make Mix flour Bread | Jaane Hindi Me

प्रोटीन से भरी मिक्स आटे की रोटी | How to Make Mix flour Bread | Jaane Hindi Me

रसोई
तरह-तरह के आटे को मिक्स कर के बनाई रोटी वाकई में स्वादिष्ट होती है, इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन भी मिलती है ये टेस्टी के साथ - साथ वेट (मोटापा ) को भी कंट्रोल करने में भी मददगार साबित हो सकती है | ये एक इंडियन रेसिपी है | यदि आप को 2 - 4 लोगो के लिए ये रेसिपी बनाने हो तो आप को 30 मिनट से 1 घंटा लग सकता है | ये पूरी तरह से वेज मील है | आवश्यक सामग्री:- - आधा छोटी गिलास गेहूं का आटा लें | - 2 बड़े चम्मच बाजरे भी आटा लें | - 1/4 कप ओट्स पिसे हुए लें | - 1/2 कप चम्मच बेसन लें | - 1/2 छोटा चम्मच पिसा हुआ अनारदाना लें | - 1/4 कप मूंग दाल पिसी हुई लें | - 1/4 कप कॉर्न फ्लोर लें | - 1/2 छोटा चम्मच सौंफ लें | - 1/2 छोटा चम्मच अलसी का पाउडर लें | - 1/2 छोटा चम्मच पुदीने का पाउडर लें | - 1/2 छोटा चम्मच करी पत्ता लें | - थोडा पानी लें आटा गूंदने के लिए | - नमक अपने स्वादानुसार