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Tag: Impact of Social Media on Youth Mental Health

सोशल मीडिया युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? क्या जीवन में ‘जहर’ घोल रहा सोशल मीडिया ?

सोशल मीडिया युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? क्या जीवन में ‘जहर’ घोल रहा सोशल मीडिया ?

इंटरनेट, स्वास्थ्य
सोशल मीडिया पर अत्यधिक समय व्यतीत करने से मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो सामाजिक तुलना के प्रति संवेदनशील हैं या जो अपर्याप्तता या कम आत्मसम्मान की भावनाओं का अनुभव करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि अत्यधिक सोशल मीडिया का उपयोग अवसाद, चिंता और नींद की खराब गुणवत्ता के लक्षण पैदा कर सकता है। एक अध्ययन के अनुसार रोजाना 7 घंटे सोशल मीडिया पर बिताना अत्यधिक हो सकता है। यह व्यसन, कम सामाजिक संपर्क, अध्ययन, कार्य या अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने और एकाग्रता की कमी को जन्म दे सकता है। यह कम आत्मसम्मान और आत्म-मूल्य की ओर भी ले जाता है। इसके अलावा, पसंद, शेयर और टिप्पणियों की जांच करने की निरंतर आवश्यकता अपर्याप्तता की भावनाओं में योगदान कर सकती है, खासकर अगर व्यक्ति को अपेक्षा से कम लाइक या शेयर प्राप्त होते हैं। बिस्तर में भी मोबा